ダイエットに役立つ!しそ酢のつくり方

ダイエットの流行に乗って、しそ酢を使ったダイエット効果のあるレシピは色々紹介されています。


しそ酢をダイエットに用いるには、まずしそ酢を作る必要があります。
お店で販売されているしそ酢を飲み続けてダイエットをしても良いでしょう。
なかなか利用し続けたいと思えるしそ酢に出会えない場合もあります。
ダイエットに役立つ自分だけのしそ酢を手作りしてみてはいかがでしょうか。

しそ酢を作るなんて一見難しそうと思う方もいらっしゃるでしょうが、作り方は意外と簡単なのです。
材料は黒酢としそ、道具はガーゼとすり鉢です。できあがったしそ酢を詰める瓶も必要です。通常のダイエット方法ですと、高い食品や器具を購入する場合も多々ありますが、しそ酢ダイエットは経済的にも嬉しいダイエット方法です。
500ccほどの黒酢と、200枚ほどの青じその絞り汁を混合するとしそ酢が出来上がります。
青じそはよく洗って乾かして、すり下ろしたものはガーゼで絞ってカスを除きます。
慣れるまでは時間のかかる作業かもしれませんが、やってみると簡単ですので試してみてください。

作りたてのフレッシュなしそ酢も美味ですが、冷蔵庫で味が均一化するまで置いておいてもしそ酢をおいしく飲めるでしょう。
また、しそ酢をストレートで摂取するだけだと飽きがくるという人は、さらにアレンジして自己流レシピを作ってもいいでしょう。

本やネットなどをチェックすると耳より情報があるかもしれません。しそ酢ダイエットを長続きさせるには、楽しみながらやることです。






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